שבתון - הפורטל השלם למורה המשתלם
הפורטל השלם למשתלםקורסים וסדנאות למידה מרחוק

אוניברסיטת בר אילן - בית ספר לחינוך, היחידה להשתלמות ולהדרכה

קורסי למידה מרחוק

רמת גן

לקשר עם נציג המוסד
שלחו טופס


שלחו לי מידע מפורטל שבתון
הציגו מספר טלפון של אוניברסיטת בר אילן - בית הספר לחינוךצרו קשר טלפוני
נא רשמו שם מלא ופרטי התקשרות
כדי שנציג יוכל לחזור
אליך במידת הצורך
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש
אוניברסיטת בר אילן - בית ספר לחינוך, היחידה להשתלמות ולהדרכה - קורסים בלמידה מרחוק - קורסים מקוונים
לאתר האינטרנט של אוניברסיטת בר אילן - בית הספר לחינוךלאתר האינטרנט של המוסד
נא רשום שם מלא ופרטי התקשרות
כדי שנציג יוכל לחזור
אליך במידת הצורך
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש


קורסים בלמידה מרחוק

הקורסים המסומנים ב - * מוכרים לאופק חדש למורים בשבתון

 

ההשתלמויות בלמידה מרחוק נפתחות לאורך השנה כולה


"בדרך לזהות..." - סדנה וירטואלית לפיתוח הזהות ככלי להעצמה אישית ולהעצמת מתבגרים

מוכר לאופק חדש למורים בשבתון (60 שעות)
קורס שנתי, 60 שעות, (2 ש"ש) עם ציון

נדמה לנו שאנו מכירים את עצמנו היטב. במרוץ חיי היום יום אנו פועלים ומתנהגים בדרך קבועה כפי שליבנו מצווה אותנו. אלא שברגעים מסוימים, בעת שהחיים מעמידים בפנינו אתגר חדש, בעיה שמתעוררת, צורך בהחלטה חשובה, פתאום אנחנו מתבלבלים מעט. קשה לנו לדעת כיצד לפעול. הפעולה או ההתנהגות שנבחר, מתבססים בעצם על היותנו מי שאנחנו. לכן ברגע של בחירה או בצומת של קבלת החלטות, זהו הרגע שבו אנו נדרשים לבדיקה, חיפוש והגדרה של עצמנו. זהו הרגע שבו נצטרך לענות לעצמנו "מי אני", "מה אני" על מנת לבצע בחירה או החלטה.

זהות היא אותה תחושה פנימית של ידיעה עצמית, הכרות עצמית ועוצמה הנובעת מהידיעה "מי אני". תחושת זהות מגובשת מעניקה לפרט מודעות עצמית, כוחות פנימיים וכלים להתמודדות במצבי קונפליקט, התפתחות, שינוי כיוון ומשבר.

בקורס נתנסה בפיתוח הזהות באמצעות תכנית התערבות חינוכית חדשה לפיתוח הזהות, נלמד כיצד להפעילה בקרב מתבגרים הנמצאים בשלב המורטוריום אשר מאפיין מתבגרים הנמצאים בעיצומו של תהליך החיפוש העצמי והינם בשלב של בחירה ועיצוב הנתיב האישי.

מטרות הקורס:

  • בסיס תיאורטי של מושג הזהות.
  • הכרת תהליך התפתחות הזהות.
  • הבנת המטלות התפתחותיות במעבר מילדות לבגרות.
  • התערבות מכוונת בתהליך התפתחות הזהות.
  • התנסות בפיתוח הזהות – העצמה אישית.

נושאי לימוד עקריים בקורס:

  • מהי זהות? וכיצד היא נרכשת? (זהות מוענקת מול זהות נרכשת)
  • מהם מימדי הזהות?
  • מהי תכנית ההתערבות לפיתוח הזהות וכיצד היא פועלת?
  • פיתוח הזהות כהעצמה אישית.
  • התנסות אישית בדילמות הקשורות למימדים זהותיים
  • כיצד ניישם את תכנית ההתערבות בעבודה עם מתבגרים?

דרכי הוראה:
המשתתפים יקבלו קוד כניסה אישי לאתר הקורס, בו ימצאו את כל חומרי הלמידה, כולל מאמרים שיש לקרוא במהלך הקורס. קצב הלימוד הוא אישי. הקורס כולל קריאת מאמרים, התנסות אישית במימדי הזהות, דיון בפורום ועוד... .

המרצה:
מיכל ניר M.A., יועצת חינוכית, פסיכותרפיסטית התנהגותית קוגניטיבית. עוסקת בחקר הזהות, הן ברמה התיאורטית והן בשדה תוך מגע בלתי פוסק עם בני הנוער (חט"ב וחט"ע) והמורים והיועצות. חברה באיט"ה (ארגון המטפלים ההתנהגותיים קוגניטיביים). מטפלת במשברים התפתחותיים, חרדה ודיכאון, מיומנויות חברתיות, ובעיות התנהגות.

יועצת אקדמית:
ד"ר רותי בירגר, ראש היחידה להשתלמות ולהדרכה, חברת סגל ביה"ס לחינוך, פסיכותרפיסטית התנהגותית קוגניטיבית.


 

השינוי מתחיל במחשבה...
הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT) כמנוף לשיפור ההתמודדות הרגשית

 

60 שעות, (2 ש"ש) עם ציון

כולנו יודעים שבמחשבות יש כוח חיובי הדוחף אותנו קדימה לפעילות, עשייה ויצירה. עם זאת, החיים מזמנים לכולנו דאגות, חרדות, מצבי רוח ורגשות אחרים המשפיעים על ההתנהגות וההתנהלות שלנו. היום ידוע, שהמחשבות, הן אלו המעוררות תהליך פנימי המוביל אותנו להרגיש כך או אחרת.
איך אפשר אם כך לייעל את המחשבות? איך אפשר לצאת מה"אוטומט המחשבתי"?
הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית, היא גישה פסיכולוגית להעצמה ולהתערבות. הגישה מבוססת על ממצאי מחקרים ועל תיאוריות פסיכולוגיות עדכניות מהתחום הקוגניטיבי והתחום ההתנהגותי.

בקורס נרכוש כלים ייחודיים להגברת המודעות, ולשיפור ההרגשה באמצעות תהליך ממוקד של התבוננות ועיבוד המחשבות והרגשות. תהליך המאפשר הגדלת השליטה העצמית ויכולות ההתמודדות עם מצבים שונים.

מטרות הקורס:

  • הכרות עם הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT)
  • הקניית מודעות לתהליכים פנימיים המגבירים מצוקות אישיות
  • שינוי חשיבה המוביל להגברת השליטה העצמית
  • הקניית כלים וטכניקות ייחודיות ליישום הגישה
  • הרחבת רפרטואר דרכי התמודדות והתנהגות: פיתוח היכולת להתמודדות עם מצבים שונים

נושאים עקריים:

 

  • יסודות הגישה הקוגניטיבית והחיבור עם התיאוריה ההתנהגותית
  • מודל אמ"ת
  • הכרת הכוח שבמחשבה
  • הדיאלוג הפנימי: הדיבור העצמי
  • דפוסים של חשיבה מגבילה – הכרה ואפיון טעויות חשיבה נפוצות
  • לולאת המשוב הפנימי: ממשוב שלילי למשוב חיובי
  • התנסות ותרגול הגישה באמצעות טכניקות וכלים ייחודיים

 

דרכי הוראה:
המשתתפים יקבלו קוד כניסה אישי לאתר הקורס, בו ימצאו את כל חומרי הלמידה, כולל מאמרים שיש לקרוא במהלך הקורס. קצב הלימוד הוא אישי. הקורס כולל קריאת חומר תיאורטי, התנסות אישית, דיון בפורום ועוד... .

על המרצה:
מיכל ניר M.A. יועצת חינוכית, פסיכותרפיסטית התנהגותית קוגניטיבית. מטפלת במשברים התפתחותיים, חרדה ודיכאון, מיומנויות חברתיות, ובעיות התנהגות. חברה באיט"ה (ארגון המטפלים ההתנהגותיים קוגניטיביים).

 

 


 

 

לאכול נבון ולהיות בריא – עובדות מול מיתוסים

מוכר לאופק חדש למורים בשבתון (60 שעות)
קורס שנתי, 60 שעות, (2 ש"ש) עם ציון

הקורס יעסוק בהכרת מרכיבי תזונה "טובים ורעים" והשפעתם על מצב הבריאות, תוך שימת דגש על עובדות מדעיות מוכחות וניפוץ מיתוסים שגויים. חלק נרחב יוקדש לתופעת השמנת היתר והפרעות אכילה תוך איתור מרכיבי תזונה והרגלי חיים "האשמים" בכך. הקורס ידון בהרחבה גם באימוץ תזונה נבונה למניעה וטיפול במחלות ניווניות כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם, סרטן, אלרגיות ודלקות כרוניות, דילדול עצם ומחלות שלד, מחלות ניווניות של המוח, שיפור הזיכרון ומניעת דכאון, חרדות ועייפות כרונית. במסגרת זאת יושם דגש גם על הגברת המודעות לתזונה נכונה והרגלי בריאות אצל צעירים ומתבגרים לשיפור ההתפתחות הגופנית, יכולות הלמידה וההתנהגות, במקביל לפרוייקט החינוך לבריאות של משרד החינוך – פר"ח חל"ב.

מטרות הקורס:

  • הקניית ידע בסיסי ונכון מדעית על מרכיבי תזונה "טובים ורעים"
  • להכיר את מצבי הבריאות השונים המשפיעים על הישגים ויכולות
  • הגברת המודעות לחשיבות צריכת מזונות צמחיים צבעוניים כחלק מהחינוך לתזונה נכונה
  • התוודעות להפרעות אכילה שונות, הסיבות להשמנת היתר, ונזקי דיאטות שגויות
  • הכרות עם מרכיבי תזונה חשובים לשיפור הכושר הגופני, המנטלי והנפשי
  • הקניית כלים וידע להשתלבות בתוכנית החינוך לבריאות של משרד החינוך

בין נושאי הלימוד בקורס:

  • שמנים, שומנים והשמנה: הטוב, הרע והמכוער במערב הפרוע
  • תזונה צמחית צבעונית תכליתית: עידן חדש במדע התזונה ובחינוך לבריאות
  • ילדים, מתבגרים ומבוגרים: תזונה נכונה להתפתחות בריאה ולשיפור הישגים
  • גוף ונפש: עייפות כרונית וכושר מנטלי – נזקי התזונה המודרנית הקלוקלת
  • כושר גופני – תזונה נכונה ופעילות נבונה לילדים, למתבגרים ולמבוגרים
  • לאכול נכון ולהיות בריא – דרכי יישום במערכת החינוך / במשפחה

דרכי הוראה
המשתתפים יקבלו קוד כניסה אישי לאתר הקורס, בו ימצאו את כל חומרי הלמידה, כולל מאמרים שיש לקרוא במהלך הקורס. קצב הלימוד הוא אישי. הקורס כולל קריאת חומר תיאורטי, התנסות אישית, דיון בפורום ועוד... .
אין צורך בידע תזונתי, רפואי או ביוכימי מוקדם והקורס מותאם לקהל המשתתפים בפועל.

קורס בנוי היטב לעבודה מתוקשבת
קורס לחיים הממשיים
קורס חשוב לכל בר דעת
מומלץ וממש חובה לדעת לגוף ולנפש
יישr כוח ...
ריקי אלמוג


המרצה
פרופ' חיים גמליאל, חוקר סרטן, מומחה לוירולוגיה, המטולוגיה, אונקולוגיה ותזונה קלינית. פרופסור וראש מכוני רות"ם למחקר ברפואה ותזונה מונעת. בעל נסיון של 30 שנה, בארץ ובעולם, בהוראת מדעי הרפואה ושימוש בהדמיה ממוחשבת במחקרים קליניים. הוגה ומייסד שיטת "הרפואה המונעת התכליתית" לשיפור החינוך לתזונה נכונה, מניעת מחלות, שיפור מצב הבריאות והגעה להישגים ושיאים אישיים

"פשוט להיות": יישום גישות הקשיבות (MINDFULNESS) וה-ACT כדרך חיים

מוכר לאופק חדש למורים בשבתון (60 שעות)
קורס שנתי, 60 שעות, (2 ש"ש) עם ציון

לרוב אנו רוצים שהדברים יהיו אחרת ממה שהם כרגע. אם למשל אנו חווים משהו לא נעים, אנו מדמיינים שהחיים היו יכולים להיות נפלאים אם רק היינו מישהו אחר, או היינו במקום אחר או היה לנו משהו שאין לנו. "לו רק היה לי.... הייתי מאושרת", "לו רק בן הזוג שלי היה.... הייתי שמחה", "לו רק הייתי פחות (עייפה, רעבה, משועממת...)... הייתי יכולה ל...".
כולנו מכירים מחשבות אלו.
גישות המיינדפולנס וה- ACT מציעות "פשוט להיות", להכיר במחשבות אך לא להיות מובל או נסחף על ידן. "פשוט להיות" היא הזדמנות לחוות את האושר הטמון בעומקה של החוויה הרגעית. היא מאפשרת להכיל את הכאב הכרוך במציאות החיים, להתנתק ממחשבות מכאיבות, להתמקד ברגע הנוכחי ולהיות מחובר לעשייה, להווה, למציאות החיים כולה.
בקורס זה נלמד לקבל את מה שאינו בשליטתנו (Acceptance) ולחיות את חיינו מתוך מחויבות לכיוונים המוערכים לנו ולהתנהגויות שיעשירו את חיינו (Commitment ).

מטרות הקורס:

  • מיינדפולנס ו- ACT: להכיר את יסודות הגישות ומרכיביהן
  • ללמוד להיות בקשיבות–מיינדפולנס: לפתח מודעות עצמית
  • להכיר את תגובות הגוף, הרגש והמחשבה
  • לזהות את השפעתם של הלחצים עלינו וללמוד להתמודד עימם
  • קבלה Acceptance-: ללמוד לקבל את מה שאינו בשליטתך
  • מחויבות לערכים –Commitment : הפעולות הנובעות מערכים משמעותיים לך
  • לאמץ דרך חיים שיש בה זרימה וחיוביות: תרגול ויישום של הגישות

בין נושאי הלימוד בקןרס:

  • מיינדפולנס ו- ACT : מקורות תיאורטיים ומרכיבי הגישה
  • להיות נוכח ברגע זה: כיצד עושים זאת?
  • מיינדפולנס כאימון לחיים בהווה, המסייע בפיתוח מודעות והפחתת לחצים
  • ACT - ללמוד לא להיות מובל ע"י מחשבות או נדחף על ידם
  • להכיל מחשבות ואירועים פנימיים ממקום של "אני מתבונן"
  • הערכים שלנו והשאלות הנגזרות מהן: איך היית רוצה לחיות את חייך?
  • החיבור בין הגישות – תרגול ויישום המודל: "פשוט להיות ולהיות פשוט"

דרכי הוראה
המשתתפים יקבלו קוד כניסה אישי לאתר הקורס, בו ימצאו את כל חומרי הלמידה. קצב הלימוד הוא אישי. הקורס כולל קריאת חומר תיאורטי, התנסות אישית ועוד...

המרצה:

מיכל ניר M.A. יועצת חינוכית, פסיכותרפיסטית התנהגותית קוגניטיבית. מטפלת במשברים התפתחותיים, חרדה ודיכאון, מיומנויות חברתיות, ובעיות התנהגות.חברה באיט"ה (ארגון המטפלים ההתנהגותיים קוגניטיביים).

 




מועדי קורסים

מועד פתיחה שם קורס  
     
07/07/2014 = =   קורסי קיץ מרוכזים  מתוקשבים  = = 
פנה לנציג בנוגע לקורספנו למידע על הקורס
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש
07/07/2014 סמים - מיתוסים מול עובדות - קורס קיץ מרוכז מתוקשב
פנה לנציג בנוגע לקורספנו למידע על הקורס
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש
07/07/2014 קידום הבריאות לשיפור הלמידה וההתנהגות - קורס קיץ מרוכז מתוקשב
פנה לנציג בנוגע לקורספנו למידע על הקורס
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש
07/07/2014 לאכול נבון ולהיות בריא - עובדות מול מיתוסים - קורס קיץ מרוכז מתוקשב
פנה לנציג בנוגע לקורספנו למידע על הקורס
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש
07/07/2014 פשוט להיות - קורס קיץ מרוכז מתוקשב
פנה לנציג בנוגע לקורספנו למידע על הקורס
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש
07/07/2014 השינוי מתחיל במחשבה - קורס קיץ מרוכז מתוקשב
פנה לנציג בנוגע לקורספנו למידע על הקורס
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש
07/07/2014 פרקי אבות - קורס קיץ מרוכז מתוקשב
פנה לנציג בנוגע לקורספנו למידע על הקורס
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש
16/07/2014 אימון ילדים וילדים בעלי לקויות למידה ו-ADHD
פנה לנציג בנוגע לקורספנו למידע על הקורס
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש

 

לא מצאתם מועדים מתאימים ? פנו אלינו ונציע לכם מועדים נוספים

פנו למידע על הקורסים ל אוניברסיטת בר אילן - בית הספר לחינוך
הציגו מספר טלפון של אוניברסיטת בר אילן - בית הספר לחינוךהצג מספר טלפון של המוסד
נא רשום שם מלא ופרטי התקשרות
כדי שנציג יוכל לחזור
אליך במידת הצורך
שם
טלפון
Email

שלחו לי מידע מפורטל שבתון
מאשר/ת  תקנון פרטיות והשימוש




שלחו לי מידע מפורטל שבתון