גם התלמידים נפגעים מהשחיקה הקולית של המורה. מורה צרוד ממעיט לדבר ולהסביר, ובהיותו מודל לחיקוי בקרב תלמידיו, הוא יכול להשפיע לרעה על הרגלי הדיבור שלהם. קול צרוד אינו נעים למאזין ומפריע למובנות הדיבור. מחקרים מצביעים על כך שקולות צרודים גורמים לתפיסה שלילית של אישיות המורה, ואילו הקול הצלול נחשב כאמין, ונותן תחושה של אדם שנעים להיות במחיצתו מבחינה תקשורתית (Sapir et al, 1990). מחלות הקול של המורה גורמות לו להעדר מהלימודים, מה שמכריח את בית הספר למצוא מורה מחליף.

יש, אפוא, חשיבות רבה לטיפול בבעיות קול ודיבור אצל המורים, וחשיבות יתרה יש לטיפול המונע מצבים של אי נוחות קולית. טיפולי מנע מפתחים את מודעותו של הדובר לקולו ולאופן דיבורו, תוך אימוץ של טכניקות יעילות לשימוש במנגנון הקול והדיבור. טיפולי קול ודיבור הן במקרים של בעיות קיימות והן במקרים של מניעה ניתנים על ידי קלינאי תקשורת במרכזים רפואיים שונים: בבתי חולים, במרפאות של קופות החולים השונות ובמרפאות פרטיות.

מספר דברים יכולים לעזור בהפחתת הגורמים להפרעות קול ודיבור:

• רצוי לדבר בתנאים אקוסטיים נוחים ככל האפשר: כדאי להפנות את הפנים אל השומעים, לרכז את המאזינים, אף אם יש צורך בשינוי סדר הישיבה.
• צעקות גורמות לשפשוף של מיתרי הקול ולפגיעה בהם. כשרוצים להסב את תשומת הלב של המאזינים, עדיף להשתמש באמצעי עזר (כמו מחיאת כפיים, משרוקית או פעמון), אך לא לצעוק.
• גם דיבור בלחש מאמץ את המערכת. יש אמנם לשמור על דיבור בקול לא חזק, אך גם לא ללחוש.
• כדאי לדאוג להפסקות בדיבור לשם מנוחה קולית, ולא להגיע לקצה יכולת הדיבור.
• עישון גורם לנפיחות ברקמה של מיתרי הקול ומכאן גם לבעיות קול; מומלץ להימנע מעישון. בנוסף, בעקבות העישון אדם מרגיש צורך לכחכח. הכחכוח גורם לשפשוף חזק של מיתרי הקול. במקרים של תחושת רצון לכחכח, עדיף לבלוע רוק או לשתות מעט מים, אך לא לכחכח.
  גם הרגלי תזונה נכונים תורמים לקול ולדיבור תקינים. שתייה מרובה של משקאות המכילים קפאין ואלכוהול גורמת נזק למיתרי הקול.
• רצוי להימנע מלדבר בשטח פתוח, במיוחד במזג אוויר קר או לח מדי.
• מתח באזור הצוואר והגרון משפיע על תפקוד המנגנון הקולי. הפחתת המתח מסייעת בהפקת קול נוח ויעיל. לכן מומלץ לבצע תרגילי הרפיה של הגוף בכלל ושל אזור הראש והצוואר בפרט טרם הדיבור הממושך.
• הגייה נכונה של המילים מקלה על ההבנה. יש לשמור על הגייה ברורה עד לסוף המבע.
• במצבים של דלקות במערכת הנשימה העליונה, ובפרט דלקות גרון, יש לשמור על כמות דיבור מינימלית, אך לא ללחוש. חשוב לבדוק את מערכת הקול והדיבור אצל רופא אף - אוזן – גרון וקלינאית תקשורת כאשר בעיות צרידות נמשכות זמן רב.
• חשוב לשמור על דיבור תוך זרימת אוויר מספקת. עמידה ישרה או ישיבה ישרה תומכת בניצול האוויר הנמצא בחלל בית החזה. אין לדבר ללא אוויר, ויש להקפיד לדבר בפה פתוח.

מקורות:

Preciado, J. A. 1997, Prevalence of voice disorders among educational professionals, Otorrinolaringologica Espanola, 49(2), 137-142.

Sapir S., Attias J., Shahar S., 1990, Symptom of vocal attrition in woman army instructors and new recruites: results from a survey, Laryngoscope, 100, 991-994.

Smith E., Gray S. D., Dove H., Kirchner L., Hears H., 1997, Frequency and effects of teachers’ problems, Journal of Voice, 11(1), 81-86.